|
|
 |
|
|
|
| Toplam Forum: 69
*** Toplam Konu: 30100
*** Toplam Mesaj: 148193 |
|
|
|
|
|
|
|
| Gönderen |
|
|
|
 |
|
Bilgisayar ve Göz Sağlığı |
|
|
2765 Mesaj - 
|
|
|
Memorial Suadiye Polikliniði Göz Hastalýklarý Uzmaný Dr. Olcay Þahin, bilgisayar ekranlarýnýn göz saðlýðýný nasýl etkilediðini anlattý.
- Bilgisayar ekranlarý göz saðlýðý üzerinde ne gibi olumsuz etki yapýyor?
Kullanýmý ve yaygýnlýðý hýzla artan bilgisayarlar ve çeþitli iþ kollarýndaki monitör ekranlarý nedeniyle pek çok kiþi gözleriyle ilgili olarak göz yorgunluðu, gözlerde ve göz çevrelerinde aðrý, gözlerde yanma, batma, kuruluk hissi, kaþýntý, kýzarýklýk, sulanma, bulanýk görme, odaklama zorluðu, gözleri kýsarak bakma, ýþýða karþý duyarlýlýk, bakýlan karakter etrafýnda ýþýk saçýlmalarý görme, göz kapaklarýnda iltihap, kepeklenme, baþ aðrýsý vs gibi þikayetlerde bulunmaktadýrlar.
- Bilgisayar kullananlardaki göz problemleri niçin ortaya çýkýyor ?
Bu þikayetlerin oluþmasýnda en önemli nedenlerden biri, belli bir süredeki göz kýrpma sayýsýnýn çok azalmasýdýr. Normalde dakikada ortalama 25 kere gözlerimizi kýrparýz. Bu iþlemin üst kapaðýnýn dinlenmesi, gözyaþý ile gözün beslenmesi ve temizlenmesi, kornea yüzeyinin kayganlaþtýrýlmasý ve üzerinde son derece düzgün bir yüzey oluþturarak net ve berrak görmenin saðlanmasý gibi birçok nedeni vardýr. Ekranlarla çalýþýrken bu sayý dakikada 10'un altýna, hatta 5-6'ya düþer. Böyle olunca da gözyaþý buharlaþýr, kornea yüzeyi kurur, yanma, batma, kýzarýklýk gibi birçok þikayete neden olur. Ayrýca, bilgisayara gözlerini iyice açarak bakanlar olabilir. Bu durum da sorunu artýran bir etkendir.
- Bu zararlý etkileri azaltmak mümkün mü ?
Ekranla çalýþýrken bilinçli olarak sýk göz kýrpmak yararlý olur. Bazen de suni gözyaþý damlalarý kullanmak gerekebilir.
- Bilgisayarýn gözleri bozduðu inancý doðru mudur ?
Ekranla çalýþanlarda göz þikayetlerinin bir diðer önemli nedeni de kiþide daha önceden var olan kýrma kusurlarýdýr. Bunlar, miyopi, hipermetropi ve astigmatizmadýr. Halk arasýnda, bilgisayarýn gözleri bozduðu görüþü doðru deðildir. Ancak bilgisayar, kusurlarý açýða çýkarmýþ veya belirginleþtirmiþ olabilir. Bu nedenlerle aileler en küçük göz þikayeti olan çocuklarýnýn bile gözlerini bir uzmana muayene ve yýlda bir kontrol ettirmelidirler. Gözlük kullanmak durumunda olanlar ekranla çalýþýrken gözlüklerini mutlaka takmalýdýrlar.
- Bilgisayar ekranýnýn duruþu nasýl ayarlanmalýdýr ?
Uygun oturuþ ve duruþa dikkat etmemek de sorun yaratýr. Ekranýn üst kenarý göz hizasýnda olmalý, ekrandan uzaklýk ekrandakileri rahat görebilecek en uzak mesafe olmalýdýr. Ayrýca, pencerelerle ekran açýsý uygun olmalý, pencere ve diðer kaynaklardan gelen görüntüler ekran üzerine düþmemelidir.
- Bilgisayar ekranýndan en az etkilenmek için nelere dikkat edilmeli ?
Ekranlardan yayýlan ýþýnýn kendisi bugünün modern teknolojileriyle üretilen monitörlerde artýk tehlike yaratmamaktadýr. Ancak çözünürlük ve tazeleme hýzý düþük olmamalý, aksine yüksek çözünürlüklü ve yüksek tarama hýzlý monitörler kullanýlmalýdýr. Bu monitörler çok daha az oranda göz þikayetlerine yol açmaktadýr. Ayrýca, ekranlar yapýlarý nedeniyle çok toz topladýklarýndan uygun malzemelerle sýk sýk temizlenmelidirler. Bunlardan baþka, iri puntolu ve gözü yormayan karakterlerle yazmak, koyu renk zeminler üzerinde açýk renk karakterlerle çalýþmak, çalýþýrken 45-50 dakikada bir 5-10 dakika ara verip gözü dinlendirmek de göz saðlýðý için çok önemlidir.
Saðlýk, sýhhat, huzur dolu kalmanýz dileklerimle... 
ALLAH (C.C) emanet olunuz...
Sevgi Selam ve DUA ile...
|
| Gönderen: 16.02.2007 - 12:04 |
|
|
|
|
| 5108 Mesaj -
|
|
|
Yüreðine saðlýk...
Emeklerine
Ellerine saðlýk...
Bilgiler için Teþekkürler...
|
| Gönderen: 16.02.2007 - 13:15 |
|
|
|
|
595 Mesaj - 
|
|
|
Hilalim gülüm...
ALLAH (c.c)razi olsun cok önemli bilgiler..
Herkezin okumasinda fayda var...
Saglikli bir yasam sürmeniz dilegimle...
|
| Gönderen: 16.02.2007 - 16:57 |
|
|
|
|
| 934 Mesaj -
|
|
|
Sürekli ravda da bulunan bizlerin çok dikkat etmesi bir konu.
Hilalay kardeþim teþekkürler eklemen için.
|
| Gönderen: 17.02.2007 - 00:33 |
|
|
|
|
| 544 Mesaj -
|
|
|
Allah Razi olsun
cok onemli bir konu
|
| Gönderen: 17.02.2007 - 00:37 |
|
|
|
|
|
|
Alıntı
Orijýnalý ~HiLaLaY~
Ekranla çalýþýrken bilinçli olarak sýk göz kýrpmak yararlý olur.
[/navy] |
Esselamu Aleyküm..
~HiLaLaY~ Canim , nerdeydin ya bugüne kadar.. 
Arik göz kirpma sayisina dikkat edicez InsaALLAH ve ara sira 5 dakika gözlerimizi dinlendiricez InsaALLAH..
Bilgiler icin tesekkürler..
ALLAH razi olsun..
|
| Gönderen: 17.02.2007 - 10:44 |
|
|
|
|
273 Mesaj - 
|
|
|
Ýster LCD ister CRT Monitör kullanýn ama mutlaka kaliteli bir Filitreyle kullanýn þu an ben Viole Professional kullanýyorum belki monitör fiyatýna yakýn ama saðlýk için deymezmi .Filitrenin kaliteli olup olmadýðýný bilmek istiyorsanýz filitreyi florasana paralel tutun ve üsten filitredeki yansýmaya bakýn eger ýþýk mora dönmüþse yüzde yüze yakýn koruma saglar ve kalitelidir, aynen beyazsa kalitesizdir.
Selam ve Dua ile
Mesaj 2 kez düzenlendi. En son M.MasuM tarafından, 17.02.2007 - 11:03 tarihinde.
|
| Gönderen: 17.02.2007 - 11:02 |
|
|
|
| RE: Bilgisayar ve Göz Sağlığı |
|
|
| 322 Mesaj -
|
|
|
Hilal kardeþ eline saðlýk paylaþýmýn çok önemli bir konu.
Biraz daha dikkat etmemiz lazým.
|
| Gönderen: 17.02.2007 - 11:22 |
|
|
|
|
| 270 Mesaj -
|
|
|
Allah razý olsun...çok güzel bilgiler...emeðinize yüreðinize saðlýk..Allah yar ve yardýmcýnýz olsun...
|
| Gönderen: 17.02.2007 - 12:21 |
|
|
|
Şu an Yok üye ve 871 Misafir online. En son üyemiz: Didem_
16977 üye ile 13.07.2024 - 12:50 tarihinde en fazla ziyaretçi online oldu.
[Admin | Moderator | Kıdemli Üye | Üye] |
|
 |
|
Doğum gününüzü tebrik eder, sıhhat ve
afiyet dolu ömür dileriz:
timuçin06 (58), keslik (61), yunus_vuslat (42), mekom (54), gülengül (51), mehmet61301 (64), Nihat1970 (55), AHMET SAKARYA (45), tunc (36), melekduyar (48), ilk1adres (37), agamda (62), cile (49), toprakscs_ (30), karademir66 (45), CENNETyolu (40), doktorfatih (52), yav65 (60), hüzün_cicegi (41), yakup_ozdemir (44), Muazzez (34), cacabey (41), yildizelektroni.. (46), EFSUN (46), buraksakin (43), KalpPrensesi (39), fatihmustafa (39), mürsid (56), semakayran (40), nihat_1973 (52), gurbetteyim (48), teslimiyet (38), Hizmet (44), eagle38 (50), muzosat (56), Beykurt (61), SHaDeeD (39), Rambo06 (42), cömert (54), haydar_arslan (56), Mevlevi-i (43), ysipal (61), Leyla_karanlik (42), Mechul_Man (52), CILEKES_28 (63), bilgin_dk (57), fatmagul (47), onur tatli (39), necmi efe (61), EnginNAMLI (50), auluocak (53), OzkanCelik (40), mevlana_cocugu (38) |
|
|
|
|
|
|
