*´¯`·.¸.·´¯`·.((( RAVDA.net ))).·´¯`·.¸ | SeVGiYe aÇILaN KaPI

	Anasayfa Yap
	Favoriye Ekle
	İrtibat

Üye Girişi

Üye Ol

Home

F o r u m

E-Kart

Tavsiye Et

Sitede Arama


» Kapsamlı Arama

Google`de Ara

Tavsiye Linkler

Kuran Kursu Mezunları

Önemli Linkler

Statü / İstatistik

En Son Üyemiz:
Didem_

53683 Toplam Üyemiz var.

Online Üyeler:

Online: 725 Misafir
Admin | Moderator | Vip | Üye

Giriş Vaktiniz: Cuma, 3. Mayıs 2024 - 17:07

Browseriniz:

IP Adresiniz: Hostname:

Toplam Forum: 69 *** Toplam Konu: 30100 *** Toplam Mesaj: 148193

Beni hatırla

Forum Anasayfa » A I L E / E Ğ İ T İ M / S A Ğ L I K » SAĞLIK & SPOR » Yaz ve Kalp Hastalıkları

önceki konu diğer konu

2 okunmamış mesaj mevcut (Acik)

Sayfa (1): (1)

Gönderen

Mesaj

	Muhtazaf

Yaz ve Kalp Hastalıkları

Moderator

4254 Mesaj -

Yaz ve Kalp Hastalýklarý

Hazýrlayan: Prof. Dr. Övsev Dörtlemez - Prof. Dr. Halis Dörtlemez
Ýç Hastalýklarý - Kardiyoloji Uzmaný

Kalp Hastalarýnýn Hastalýklarý gereði yaþam boyu dikkat etmeleri gereken bazý kurallar vardýr.

Bunlar çoðu kez hastalar tarafýndan yeni bir yaþam þekli olarak algýlanýr. Mümkün olduðunca da uymaya özen gösterilir

Her mevsimin kendine özgü güzelliði ve özelliði vardýr. Kýþýn karý ve soðuðu ile yazýn sýcaðý ve denizi bunlarýn baþýnda gelir.

Kalp Hastasý olan kiþi yazýn ve denizini çok seviyor da olsa, kendini mümkün olduðunca sýcaktan ve yaz-deniz keyfi adýna yorgunluktan korumalýdýr. Bu nedenle sýcaðýn ve koruyucu hareketlerin sakýncalarýna kýsaca deðinmek uygun olur.

Sýcaklýk ve Deri
Ýnsanlar içinde bulunduklarý ortama uyum saðlamada kendilerine yardýmcý olan donanýmlara sahiptirler.

Çevrenin ve kendi vücut ýsýnlarýnýn durumuna uyum saðlamada deri çok önemli bir rol oynar
Deri, damarlarýnýn durumunu ihtiyaca göre ayarlayarak damarlarýn geniþlemesi veya damarlarýn daralmasýný saðlayarak çevrenin sýcaðýna uyum saðlar. Kiþinin sýcaða uyum göstermesinde terleme ve titremeninde önemli bir ayarlayýcý rolü vardýr.

Deri, normal koþullarda normal ýsýdaki ve istirahatteki eriþkin bir insanda kalp debisinin % de 5-10'u kadar bir kan taþýr. Isýnýn artmasýyla deri kanlanmasý artar.
Aþýrý ýsý artmasý hallerinde kap debisinin % 50-60'ý deriye gider. Bu gibi hallerde derinin Sempatik Vazokonstriktör sinirleri arayýcýlýðý ile çeþitli refleks yollar sayesinde dolaþým düzenlenmesi yapýlarak kontrol altýna alýnýr.

Yazýn aþýrý sýcaklarda, sýcaða uzun süre maruz kalmakla en sýk görülen aþýrý halsizlik, yorgunluk hatta bitkinlik düzeyindeki tablolardýr. Sýcak Çarpmasý (Güneþ Çarpmasý bu durumlardan biridir.

Ortamýn ýsýsýnýn artmasýyla kiþinin deri ve çeþitli organlarýnda oluþan temel deðiþiklikleri þöyle özetleyebiliriz.

1- DOLAÞIMDA ,KANIN BÜYÜK KISMI DERÝYE YÖNELDÝÐÝ ÝÇÝN DERÝNÝN KAN AKIMI VE KAN MÝKTARI ARTAR.
2- KALB DEBÝSÝ VE ATIM HACMÝ AZALIR.
3- ARTERÝYEL KAN BASINCI ( TANSÝYON ) DÜÞER.
4- KARIN ÝÇ ORGANLARININ KANLANMASI AZALIR.
5- KASLARDA KAN AKIMI AZALIR.

Bu deðiþiklikler yorgunluk yaratabilecek düzeyde güç sarfiyatýný gerektiren her türlü beden-sel faaliyette daha da artar.
Böyle durumlarda kalbin iþinin artmasý dakikadaki atým sayýsý-kasýlmasý da artar.

Yukarýdaki açýklamaya çalýþmaya çalýþtýðýmýz özelliklerden ötürü hipertansiyonlu, kalp yetmezlikli, koroner arter hastalýklý ve tedavi altýndaki hastlarýn þunlara dikkat etmleri uygun olur.

FAZLA SICAÐA MARUZ KALMAYINIZ.

YÜRÜYÜÞ VE GEZÝNTÝLERÝNÝZÝ SABAH ERKEN VEYA AKÞAM SERÝN SAATLERDE YAPINIZ.

GÜNLÜK SU ALIMINIZ KISITLANMIÞ BÝLE OLSA,YAZIN ÇOK SICAK ZAMANLARI_DA VE AÞIRI TERLEDÝÐINÝZ DÖNEMLERDE SU KAYBINIZ ARTACAÐI ÝÇÝN YETERLÝ SUYUNUZU (GÜNDE ORTALAMA 2-2,5 LÝTRE)

TERLE BÝRLÝKTE VÜCUDUN ELEKTROLÝT KAYBI, ÖZELLÝKLE SODYUM (TUZ) KAYBI FAZLA OLACAÐI ÝÇÝN-TUZ KISITLAMALI BÝR REJÝM ÝÇÝNDEYSENÝZ DOKTORUNUZUN FÝKRÝNÝ ALARAK YEMEKLERÝNÝZE BÝRAZ TUZ ÝLAVE EDEBÝLÝRSÝNÝZ.

DENÝZ KIYISINDA TATÝLDE ÝSENÝZ, KUMDA YATIP, GÜNEÞ BANYOSU YAPMAYINIZ. DENÝZE SABAH VEYA AKÞAM ÜZERÝ GÝRÝNÝZ. DENÝZDE UZUN SÜRE YÜZMEYÝNÝZ.

EGER DENÝZDE DALMA ALIÞKANLIÐINIZ VARSA DALMAYINIZ.

TOK KARNINA DENÝZE GÝRMEYÝNÝZ.

FAZLA YAGLI, KIZARTMALI, AÐIR GIDALAR YERÝNE, BOL SEBZE, HAÞLAMA VEYA IZGARA, HAFÝF GIDALAR TERCÝH EDÝNÝZ. EÐER DÝABETES MELLÝTUSUNUZ (ÞEKER HASTALIÐI) YOKSA BOL MEYVA YÝYÝNÝZ.

BACAKLARINIZDA KRONÝK VENÖZ YETMEZLÝK (VARÝS) VARSA, DENÝZDE BELÝNÝZE KADAR OLAN BÝR SU SEVÝYESÝNDE YÜRÜYÜÞ YAPINIZ. ASLA KUM BANYUSU YAPMAYINIZ.

HÝPERTANSÝYONLU ÝSENÝZ, TANSÝYON ÝLACINIZ FAZLA GELEBÝLÝR, DOZUNU DOKTORUNUZA TEKRAR SORUNUZ.

AÞIRI SICAKLARDA RÝTM BOZUKLUKLARI OLABILÝR.

BU KURALLARA UYMADIÐINIZ TAKDÝRDE HANGÝ SEBEPLE MEYDANA GELMÝÞ OLURSA OLSUN KALB YETERSÝZLÝGÝNÝZ KAYBOLMUÞKEN YENÝDEN ORTAYA ÇIKABÝLÝR, HAFÝFLEMÝÞKEN AÐIRLAÞABÝLÝR.

SÜKÜN BULMUÞ, KAYBOLMUÞ KALB AÐRILARINIZ (ANGÝNA PECTORÝS) YENÝDEN BAÞLAYABÝLÝR.

DENÝZ VE SICAÐA KARÞILIK SERÝN YAYLA TATÝLÝNÝ TERCÝH EDEBÝLÝRSÝNÝZ

Gönderen: 15.06.2008 - 01:46

	Maksat kelam olsun

1463 Mesaj -

Evet katýlýyorum ama sadece kalp hashalarý olan deðil hepimizin bilhassa yaþlý ve çocuklar için çok dikkat etmemiz lazým mazallah güneþ çapmasý felaketlerle sonuçlanýr cümlemize saðlýklý hayýrlý günler dilerim......

Gönderen: 15.06.2008 - 10:02

Maksat kelam olsun üyenin diger mesajlarini ara

Maksat kelam olsun üyeye özel mesaj gönder

Maksat kelam olsun üyeyi arkadas listeme ekle

Pozisyon - İmzalar göster

Sayfa (1): (1)

önceki konu diğer konu

Lütfen Seçiniz:

Şu an Yok üye ve 725 Misafir online. En son üyemiz: Didem_
2243 üye ile 29.03.2024 - 11:40 tarihinde en fazla ziyaretçi online oldu.

[Admin | Moderator | Kıdemli Üye | Üye]

Doğum gününüzü tebrik eder, sıhhat ve afiyet dolu ömür dileriz:
osman12 (77), vahvah71 (53), ssercan (50), sabr_yolcusu (56), Yorumsuz_91 (33), Asya6666 (62), angel (42), cankalemdar (39), meltem6666 (59), MeCaL (56), emiremre (44), ozdalomer (53), ayþeayd&#2.. (40), talha_34 (47), mhammettelo (43), leto18 (59), sinepuryan (42), Yalnizlik (39), BATAKLIK60 (55), kamil33 (54), hmfatih (62), Soldat34 (54), MrVoLKaN (37), yusuf kuyu (44), Yusuf_Adiyaman (53), farfarlone (41), Osman_20 (39), yunusemre_56 (58), eminecanersoy (46), eren.06 (60), tugba1986 (38), tanerok (41), MAHMUT2005 (48), musbaba18 (41), Bahar38 (40), ehhan ünlü (37), ard75 (68), ofliayhan61 (54), osman42 (45), enver66 (40), ayten66 (36), adem2007 (57), uludag64 (60), kadir ibraimi (35), Hace Türkistan (52), tufan03 (48), hasimpakirbaba (48), kuscu (60), ONUR45 (41), Allah_Asigi (41), _Hilal_ (40), aydin_yilmaz (42), cemil_keskin (64), cesurkagan (37)

Son 24 saatin aktif konuları - Top Üyeler

Copyright © ((( RAVDA.net ))) * İrtibat * RAVDA Reklam Servisi * Tüm hakları saklıdır, izinsiz alıntı yapılamaz.
Sitemizde yayınlanan imzalı yazıların içeriğinden yazarları, forum ve yorumlardan ekleyen şahıslar sorumlu olup, kesinlikle sitemiz sorumlu değildir.

Sayfa 0.55016 saniyede açıldı

Reklamlardan
RAVDA sitesi
hiçbir şekilde
sorumlu değildir.