|
|
 |
|
|
|
| Toplam Forum: 69
*** Toplam Konu: 30100
*** Toplam Mesaj: 148193 |
|
|
|
|
|
|
|
| Gönderen |
|
|
|
 |
|
Cocuklara boyali §eker yedirmeyin... |
|
|
112 Mesaj - 
|
|
|
Çocuklara boyalý þeker yedirmeyin
Prof. Dr. Gülden Köksal, ailelerin çocuklarýna çikolata, boyalý þeker, hamur tatlýlarý yerine, sütlü tatlýlar yedirmesi gerektiðini belirtti. Boyalý þekerlerin ise kesinlikle yedirilmemesi öneriliyor.
05 Kasým 2005 10:16
Hacettepe Beslenme ve Diyetetik Çocuk Beslenme Uzmaný Prof.Dr. Gülden Köksal, çocuklarýn beslenme alýþkanlýklarýna iliþkin açýklamalarda bulundu. Köksal, çocuklarýn hareketli yapýlarý yüzünde tatlý tüketmeyi sevdiðini belirterek, tatlý tüketiminde tercihlerin aileler tarafýndan belirlenmesi gerektiðini bildirdi.
"BOYALI ÞEKERLER YEDÝRMEYÝN"
Çocuklarýn özellikle çikolata, boyalý þeker ve hamurlu tatlýlardan uzak tutulmasý gerektiðini hatýrlatan Köksal, buna karþýn sütlü tatlýlarýn tüketiminin sakýncalý olmadýðýný vurguladý. Sütlaç gibi besin yönünden zengin tatlýlarýn tüketilmesinin özendirilmesi gerektiðini ifade eden Köksal, diþ yapýsýnýn küçük yaþlarda hassas olduðunu, bilinçsiz tatlý tüketiminin diþ saðlýðýný da olumsuz etkilediðini dile getirdi.
PEKMEZ-PORTAKAL KIÞ ÝÇÝN ÝDEAL KARIÞIM
Kýþ aylarýnýn gelmesi ile beraber, çocuklarýn takviye gýdalara ihtiyaç duyduðunu söyleyen Köksal, bu gýdalara örnek olarak, bal, süt, pekmez, C vitamini içeren, portakal, mandalina, greyfurt suyunu gösterdi. Ancak, pekmez ile sütün bir arada kullanýlmasýnýn sanýlanýn aksine yararlý olmadýðýný kaydeden Köksal, pekmezin içinde C vitamini bulunan narenciye sularý ile karýþtýrýlmasý önerisinde bulundu.
"C vitamini pekmezde bulunan demirin daha iyi emilmesini saðlar" diyen Köksal, doðru bilinen bir yanlýþa da iþaret etti. Ailelerin çocuklarýna günde bir kez C vitamini takviyesi yapmasýnýn yanlýþ olduðunu açýklayan Köksal, C vitaminin her öðünde yinelenmesi gerektiðinin altýný çizdi. "Kýþýn her öðünde çocuklarýnýza mutlaka portakal, elma yedirin" diyen Köksal, Türkiye’de bol bulunan palamut, lüfer, hamsi gibi balýklarýn da tüketiminin arttýrýlmasý gerektiðini belirtti.
OBEZÝTE ÇOCUKLUKTAN BAÞLIYOR
Köksal, Türkiye’de giderek artan bir sorun haline gelen obezitenin kaynaðýnýn da çocukluktan baþladýðýný söyledi. Beslenme bilincinin oluþmasýnda öncelikli olarak, dengeli beslenme alýþkanlýðýnýn kazandýrýlmasý gerektiðine dikkat çeken Köksal, "patates kýzartmasý, kebap, yaðlý etlerin çocuk yaþta yenilmesi özendirilmemeli, çocuklar lifli besinlerle beslenmeli" dedi.
Açýkta satýlan ürünlerin tüketilmesi konusunda da çocuklara engel olunmasý gerektiðini kaydeden Köksal, "saðlýklý tüketim bilinci çocuk yaþta kazanýlýr, buna çok dikkat edilmesi gerek" diye konuþtu.
Mesaj 1 kez düzenlendi. En son manevi tarafından, 05.11.2005 - 22:25 tarihinde.
|
| Gönderen: 05.11.2005 - 22:20 |
|
|
|
Şu an Yok üye ve 955 Misafir online. En son üyemiz: Didem_
16977 üye ile 13.07.2024 - 12:50 tarihinde en fazla ziyaretçi online oldu.
[Admin | Moderator | Kıdemli Üye | Üye] |
|
 |
|
Doğum gününüzü tebrik eder, sıhhat ve
afiyet dolu ömür dileriz:
kaptanbaba (70), sefayilmaz (35), Osmanli_Torun54 (32), farukusta (53), akinci06 (53), elizan (46), iBRAHiM04 (48), rundll (40), enteveene (41), balkes10 (56), xxxqq38müslüman (50), golge_0315 (43), parisa (36), mslmankiz (35), fenerliapo (41), farat (45), kenanpalaz (56), biraztebessum (40), zinnar (43), nisanur47 (43), yetkinfb (36), osiman (46), mahmutpasa23 (51), 0032 (52), hekimoqlu (38), cebrail5 (43), SeYYaH_tr (40), KaraMurat79 (46), muzocu (36), akkuskus (49), muratkarsli (42), damla69 (41), ahmet eryarsoy (55), elifsima (41), hasan2005 (39), yedi beyza (36), Dozertr (60), cikoray (47), fenerliapo84 (41), ahmetadan (40), MEDINE GULU1 (47), ayforum (35), müesser17 (40), MUSLIMA (38) |
|
|
|
|
|
|
