|
|
 |
|
|
|
| Toplam Forum: 69
*** Toplam Konu: 30100
*** Toplam Mesaj: 148193 |
|
|
|
|
|
|
|
| Gönderen |
|
|
|
 |
|
SİGARA TERCİHLİ ELVEDA... |
|
|
|
|
(Insan kendi kendine nasil bukadar zarar verebilir?)
Dr. Aslan MAYDA
Gece nobetlerimin birinde, sessiz bir vakitte, hastalarin eksIk dosyalarini dolduruyordum. Birden yukselen gur bir ses, servisteki hastalari uyandirdi.
- Bu nasil adâlet
- Yeter!...
- Doktor!.. Hemsire!..
Ve agza alinmayacak kufurler!...
Bu ses, sigaraya bagli damar tikanmasiyla (burger) sol bacagini da diz uzerinden kestigimiz 55 yasindaki erkek hastadan geliyordu. Kalb yetmezligi olan bu kisi, gur sesiyle gecenin 01:30’unda butun hastalari uyandirmakla kalmamis, ameliyatli cocuk hastalarin korku dolu aglamalarina da sebep olmustu.
Hasta, cocuklugunda (12 yasinda) alismis oldugu sigaranin ilk tokatini 37 yasinda yemis.
Sag bacaginda uyusma ve ayak bas parmaginda agri sIkâyetleriyle doktora gittiginde, doktorlar, hastaligina sigaraya bagli damar tikanikligi demisler.
Muayene eden doktor: “Bir tane bile sigara icmeyeceksin, ayrica sigara icilen ortamda da bulunmayacaksin, tek sigara icmen dahi damar tikanmasini yeniden baslatir, bacagin kesilir.” demis.
Verilen ilâclar, uzuv kaybetme korkusuyla duzenli kullanilmis, sigara icilmemis ve neticede hastanin sIkâyetleri bitmis. Uc ay sonra korkunun yaptigi frenleyici baski kalkmaya baslayinca, hastanin cani tekrar sigara cekmeye baslamis. Bir, iki, uc derken, tekrar bir pakete cikarmis. Dort ay sonra bas parmakta siyahlasma, diger parmaklarda morarma olmus. ‘Ayagim ilâcla tekrar kurtulur.’ umidiyle doktora kosan hastanin, cekilen ilâcli filminde sag bacagindaki ana damarin kasIktan baslayarak tikandigi gorulmus ve bacagin kesilmesine karar verilmis. Yine korku, yine sigarayi birakma, yine sigaraya tekrar baslama donemleri alti ay surmus. Neticede hastanin 18 yil icinde, iki kolu, bir bacagi gitmis. Kolunun biri kesildikten sonra inat edip sigarayi hic birakmamis, son olarak sol bacagini da sigaraya kurban ettikten sonra âdeta bir bas bir govde kalmis.
Sigaranin hastanin bedeninde yol actigi zararlar bununla da kalmamis, hastada ayrica kronik bronsit ve buna bagli kalb yetmezligi de meydana gelmis. Hastanin karacigeri buyumus, karninda su toplanmis.
Hasta, morarmis dudaklariyla, isyanina devam ediyordu. Ona yaklastim, bagirmasindan diger hastalarin rahatsiz olduklarini soyledim. Bana ters ters bakarak kaslarini catti.
- Neden bana bu hastaligi verdi!.. dedi.
- Senin basina gelenler kendi tercihinle olmustur. Parmagin uyusup, soluklastigi ve agri sIkâyetleriyle doktora gittigin zaman Allah, doktoru vesile kilarak seni uyardi. Sonra bas parmaginin rengi degisti, bacagin kesildi, yine dinlemedin. Kolun kesildikten sonra da meydan okurcasina sigaraya devam ettin. Nefsinin sesini dinleyerek sigara ictin ve hastaligi kendi isteginle sectin. Her insan, nefsinin asiri arzulariyla imtihan olur. Sen nefsini dinledin, zarara râzi oldun.
- Her sigara icenin bacaklari, kollari kesilmiyor ki. Neden benim ki!...
- Her bunye farkli, herkesin imtihani farkli. Aci yiyen herkes ulser olmuyor. Sigara icen herkesin de bacagi kesilmiyor. Bir ulserliye nasil kizartma ve aci yasaksa, sana da sigara yasak! Her bedenin ihtiyaci, yapisi, guclu ve zayif yonleri farklidir. Herkes bedeninin sesine vermeli. Yaratan, hastaliklarin hepsini bir kisiye vermemistir. Insanlara binlerce hastalik verilmesinin hikmeti, sabirlarinin sukur cevabiyla suslenmesi, affa mazhar olma, gunahlarin silinmesi gibi neticesi hayir ve guzel olan amellerin islenmesine yoneliktir. Hastaliklara, belâlara karsi sabredenlerin kalbi yumusar; bu kisiler aczlerini anlar ve rahmeti kendilerine cekerler.
Rahatsiz olan hasta yakinlari zarara rizâsiyla giren bu isyânkâr kisiye nasihatte bulundu. Insanlarin ikna etme gayretlerine ragmen, o inadinda devam ediyordu. Zor nefes aliyor ve isyanini haykiriyordu. Tekrar bir kardiyoloji konsultasyonu istedim. Kalb-akciger bozuklugundan dolayi teskin edici igne yapamiyorduk, solunum durmasi yapabilirdi. Gecenin 3:15’iydi. Adam, bagirmalarina devam ediyordu. Aniden cenesi kilitlendi gozleri yukari kaydi, suuru kayboldu. Hemen adami sert bir zemine yatirdik. Solunum yolunu acip hastaya kalb masaji yaptik. On bes dakika masaja ragmen hasta geri donmedi ve hayata ‘elveda’ dedi.
Bir bas-bir govde, hepsinden kotusu “isyan icinde” Hakk’in huzuruna giden hastam, bana cok buyuk bir ders vermis ve beni vicdan muhasebesine zorlamisti.
Insanin “sucu baskasina yansitma, kendisini sucsuz gorme” psIkolojisinin nasil ebedî bir sekâvete yol acabilecegini gormustum. Allah’in kullarina verdigi akil, irade ve sabir gibi nimetlerin nasil koruyucu birer anahtar oldugunu anlamistim.
Ebedî bir hayat, sigara denen basit ve kotu aliskanliga tercih edilebilir miydi? Harika sanatlarla ve duzenleyici sistemlerle donatilmis vucut ve bize bahsedilen hayat, sigara gibi bir aliskanliga feda edilebilir miydi?
Bu hastanin isyan icindeki olumunden geride kalan tek sey, hayat boyu unutamayacagim yukaridaki sorular idi.
* Kayseri Erciyes Universitesi Tip Fakultesi Ortopedi Servisi’nde 1980’li yillarda yasanmis vak’adir.
CENNETyolu Sende bu yaziyi iyice oku!!!!!!!!!
|
| Gönderen: 24.02.2006 - 18:38 |
|
|
|
|
97 Mesaj - 
|
|
|
bende okudum umarým býrakmayý baþarabilirim ama býrakamasamda sonuna kadar mücadele edicem inþallah baþarýrm:(
|
| Gönderen: 24.02.2006 - 19:42 |
|
|
|
|
437 Mesaj - 
|
|
|
Selamun Aleyküm,
hic ugrasma CAN,
kafami bile kesseler
yinede sigarayi brakmam 
Saka saka,Insa-Allah sigarayi en kisa zamanda brakirim Senin desteginle..
Umarim herkezde sigarayi birakir..
ALLAH cümlemizin yardimcisi olsun..
garip64 Kardesim Insa-Allah brakmayi basarirsin..
|
| Gönderen: 24.02.2006 - 19:49 |
|
|
|
|
| 97 Mesaj -
|
|
|
CENNETyolu kardeþim býrakabilirsem emin ol haberin olur benim için dua edin baþarayým. inþallah sizde býrakýrsýnýz bende size dua ederim...
|
| Gönderen: 25.02.2006 - 00:57 |
|
|
|
| SIGARA BOYLE BRAKILIRMIS¨! |
|
|
| 437 Mesaj -
|
|
|
Selamun aleykum kardesim nasilsin iyisin insaAllah.
Kardesim cok iyi bir haberim var ben sigarayi braktim, bu birden bire oldu gece braktim,sebep su: gece yatsi namazi icin Camiye gittim,namazi kildiktan sonra orda Caminin mekani var,hocayla oturup cay iciyorduk ben birden sigara cikarip teklif ettim hocaya,eyvallah dedi ben sigarayi braktim dedi,peki nasil braktin diye sordum,o da bana ALLAH ICIN braktim dedi.bende eve gelince,o guzel soz aklimdan cikmiyordu,ben de birden bire:"hanim ben sigarayi ALLAH icin brakiyorum" dedim ve sigaralari oyle buyuk bir nefretle koparmisim ki bunu henus sonra anladim sigaradan nekadar nefret ettigimi..
garip64 kardesim ben braktim sigarayi hemde bir sozle,insaAllah sende oyle brakirsin.
ve diger sigara icen kardeslerim ,Sigarayi ALLAH ICIN BRAKALIM
HEPINIZ ALLAH EMANET SINIZ
|
| Gönderen: 25.02.2006 - 12:30 |
|
|
|
|
919 Mesaj - 
|
|
|
paylaþýmýn için ALLAH RAZI OLSUN
ÝNÞALLAH BIRAKIRIZ...
SEVGÝ SAYGI VE DUA ÝLE
|
| Gönderen: 25.02.2006 - 13:14 |
|
|
|
|
| 401 Mesaj -
|
|
|
SELAMUN ALEYKUM
RABBÝMin selami kardeslerimin üzerine olsun..
cennetyolu kardesim bu soyledigine inan cok sevindim.. insaALLAH bir daha geri donusu olmaz.. insaALLAH.. sabirli ol kardesim.
vehbi70 abim senin icin dua edecem insaALLAH sen de sigarayý býrakýrsýn abim..o guzel vucuduna zarar vermemelisin.. o bize alemlerin rabbinden bir emanet..
garip64 kardesim sayet bir mucadele icinde isen inaniyorsan kesinlikle basarýrsýn.. insaALLAH kardesim insaALLAH birakýrsýn..
RABBÝM bizleri butun kötülüklerden uzaklastir..
seytanýn vesveselerinden uzaklastir RABBÝM..
selam ve dua sizinledir kardeslerim..
|
| Gönderen: 25.02.2006 - 13:33 |
|
|
|
| omer furkan kardeşime tşk... |
|
|
| 919 Mesaj -
|
|
|
Alıntı
Orijýnalý omer furkan
SELAMUN ALEYKUM
RABBÝMin selami kardeslerimin üzerine olsun..
cennetyolu kardesim bu soyledigine inan cok sevindim.. insaALLAH bir daha geri donusu olmaz.. insaALLAH.. sabirli ol kardesim.
vehbi70 abim senin icin dua edecem insaALLAH sen de sigarayý býrakýrsýn abim..o guzel vucuduna zarar vermemelisin.. o bize alemlerin rabbinden bir emanet..
garip64 kardesim sayet bir mucadele icinde isen inaniyorsan kesinlikle basarýrsýn.. insaALLAH kardesim insaALLAH birakýrsýn..
RABBÝM bizleri butun kötülüklerden uzaklastir..
seytanýn vesveselerinden uzaklastir RABBÝM..
selam ve dua sizinledir kardeslerim..
|
VE ALEYKÜMSELAM omer furkan kardeþim dualarýn için AMÝN ...
benim için yaptýðýn dua içinde allah razý olsun
|
| Gönderen: 25.02.2006 - 14:28 |
|
|
|
|
2338 Mesaj - 
|
|
|
CENNETyolu abi
Tebrik ediyorum  Darýsý içenlerin baþýna inþaAllah 
|
| Gönderen: 25.02.2006 - 14:42 |
|
 |
murat mutlu |
|
|
|
|
|
CENNETyolu kardesim sigara saðlýða zararlý diyemi býrakýcaksýn
yoksa baskýmý var
|
| Gönderen: 25.02.2006 - 14:46 |
|
|
sama |
|
|
|
|
|
allahýn izniyle inþallah faydalanýrsýnýz
Yazar : Hacý Hasan Burkay
insanlarýn müptela olduklarý sigara, büyük bir afettir. Tütünü, ispanyollar, büyük keþifler sýrasýnda Amerika'dan Avrupa'ya getirmiþlerdir. 1500'lü yýllarda Avrupa'da
yaygýnlaþmýþtýr. Ülkemize ise, 1605-1606 yýllarýnda girmiþtir. Zararlarý ortaya çýkýnca, zaman zaman yasaklar konmuþtur. Fransa'da XIII. Louis satýþýný yasaklamýþ, Papa VIII. Urbanus afaroz etmiþtir. Bizde ise, Sul-tan IV. Murat'ýn 1635 yýlýnda koyduðu ve içenlerin idamýna kadar varan yasak uzun süre devam etmiþtir.
islâm alimleri, tütünün bid'at, mekruh ve haram olduðunu ifade eden risale ve kitaplar yazmýþlar; vaazlar vererek, kullanýlmasýný önlemeye çalýþmýþlardýr. Bugün, elimizde mevcut bulunan eserlerin ekserisi Arapça veya Osmanlýca olduðundan, herkes okuyup istifade edememektedir. Bu nedenle, tütün hakkýnda yazýlmýþ eserlerin
yabancý dillere çevrilmiþ tercümelerinden istifade edilmesini saðlamak þer'an vaciptir. Geçmiþ eserlerden derleyerek vücuda getirdiðimiz özellikle Oflu Hacý Emin Efendi'nin 'Duhan' risalesi önemli bir kaynaktýr.
Tütünün aslý ma'siyet (asilik, itaatsizlik, isyan, günah) ise de, gece gündüz ýsrarla içilmesinden daha nice haramlara sebep olur ve günahlarýn büyüklerinden sayýlýr, içen kimseler, þer'an fasýk olup tövbeleri vaciptir. Zararlarýný þöyle sýralayabiliriz:
Tütün içmek kötü bir alýþkanlýktýr. Peygamberimiz (SAV); "Cenâb-ý Hakk, kullar üzerinde bir habisi (kötü, alçak, pis þey) haram kýlmýþtýr" buyurmuþtur. (Berika). Tütünün habis olduðunda þüphe yoktur. Zira tütün içmeyenler, içenlerin kokusundan ziyadesiyle rahatsýz olurlar. Saðlýða olan zararlarý ise devamlý açýklanmaktadýr.
Tütün, israf yönüyle haramdýr. Faydasýz yere sarfetmek ve israf etmek haramdýr. Tütün yekdiðerine, özellikle ailesine verdiði eziyet sebebi ile haramdýr. Tütün, ateþle olan ilgisi sebebiyle haramdýr. 'Ateþin haram olmasý ile, ateþ ile yanan þeyi yemek de haram olur' sözü Maliki imamlarýndan rivayet edilmiþtir. Meselâ yanmýþ ekmek yemek, yanýk kahve içmek haramdýr. Tütün içmek, oyun oynamak, abesle iþtigal olduðundan haramdýr.
"Külli müskirin haram-bütün müs-kir olan, sarhoþ edici þeyler haramdýr" hadis-i þerifine göre tütün haramdýr. Zira tütünü ilk defa içen kimsenin baþý döner. Böyle bir hal geçirmeyen kimseler olsa da, hüküm ekseriyete göredir.
Tütün içmek, ibadetten uzaklaþtýrdýðý için haramdýr. "Ya eyyühellezine amenu la tulhýkum emvalikum vela evladikum an zikrillah-Mallarýnýz ve evlatlarýnýz, sizi, Allah-u Teâlâ'nýn zikrinden ve ibadetinden tehir ve men etmesin!" ayet-i celilesi buna iþarettir. Tütünün, namazý cemaatle kýlmamaya, vaktinde kýlmamaya, Kur'an, zikir, salavat-ý þerife okumamaya sebep olduðu, her insanýn malumudur.
"Tütün içmek, dalâlet ve fena olan bid'atlarden olmakla; haramdýr" denmiþtir. (Þerh-i Hadimi)
Peygamberimizin (SAV) sünnet-i þerifi olan misvak'ýn meþruiyyetini (þeriata uygun ve caiz), hikmet ve faydasýný giderir. Zira misvak, aðýzdaki fena kokuyu yok etmek ve temiz tutmak için kullanýlýr.
Allah-u Teâlâ (CC), Yunus'un (AS) kavmine duman ile azap etmiþtir. Nitekim Allah'ýn (CC): "Lemma amenu keþefna anhum azab-el hizyi fil hayat-id dünya" buyruðundaki 'hizyi azabý' ndan murat, duman azabýdýr. Tütünün kötü kokulu bir dumaný vardýr. Azaba alet olan bir þeyi kullanmak haramdýr. (Berika)
Tütün içmek, içen kimsede, haram olan kibri meydana getirdiði için haramdýr. ^Berika)
Tütün içen, cehennemde azab çekenlere benzediðinden haramdýr. (Ruh-ul Beyan tefsirinin, Ýza vakýa suresi tefsiri). Zira peygamberimiz (SAV); demir, kalay, tunç yüzük kullanmayý, cehennemde olanlarýn kullandýklarýna benzediði için yasaklamýþtýr. Tütün de bunlara benzer. Zira tütün içenin, aðzýndan burnundan, cehennemde yananlar gibi duman çýkar.
Tütünün zifiri, galiz (kaba, nezaket dýþý necasettir, insanýn aðzýnda, bir dirhemden çok zifir bulunursa, tükürük ile karýþýp aðzý necis yapar. Bu þekilde kýlýnan namaz, caiz ve sahih olmaz.
Tütün içmek, kâfirlerin kötü adetlerini ihya ederek þöhret buldurup, Resulullah'ýn (SAV) sünnetini yoketmektir. Bu ümmetliðe yakýþmaz. Kerahat-ý tahrimiyye ile haramdýr.
Tütün içenin aðzý, üstü baþý, bedeni fena koktuðu için Cami'ye girmemesi gerekir. Zira bu kokudan, cemaat ve melaike-i kiram rahatsýz olur. Hadis-i þerif ile belirtilmiþtir ki; üzerinde kötü ve tiksindirici þeylerin kokusu bulunan (me-
sela, çið soðan, sarýmsak, turp vs.) kimse Cami'ye giremez". (Berika, Vesile)
Bedene zarar veren þeyi içmek haramdýr. Beden ibadet yeridir. Toprak, mubah iken, bedene zararý olduðundan yemesi haramdýr, ibn-i Sina: "Tütün, tuz ve fena koku, insanýn beynine girmese, insan bin sene yaþar" demiþtir. Ekseri sigara içenlerin bedenleri zayýf, benizleri sarýdýr.
Tütün, þer'an þüpheli olduðundan, ulema arasýnda ihtilaflýdýr. Hadis-i þeriflerde "Þüpheli þeyi yapan, harama girer", "Haramla helâl ayýrt edilmiþtir; þüpheli þeylerden sakýnýn!" buyurulmuþ-tur.
Tütün devlet tarafýndan men edilirse, devlet reislerinin emri þeriata muhalif olmadýkça, emre uymak vaciptir. Zira tütünde malý telef etmek vardýr.
Tütün içen kimse; Resulullah (SAV) Efendimizin güzel koku üzerindeki sünnet-i þerifinin hikmet ve faydasýný yok ettiði için, ona muhalefet etmiþ olur. Zira sevgili peygamberimiz (SAV) misk gibi koktuðu halde, güzel koku sürünürdü. Hadis-i þeriflerde buyuruldu ki: "Sizin dünyanýzdan bana üç þey sevdirildi: Gözümün nuru namaz, saliha kadýn, güzel koku", Ýnsan, servetinin dörtte üçünü güzel kokuya verse israf etmiþ sayýlmaz", buyurulmuþtur.
Kalp katýlaþtýðý için, Allah'tan (CC) uzaklaþýr.
Nefsin arzusuna uyup ona esir olmak, helak olmaya sebeptir.
Tütün içmek, dünyada gaflet, ahirette piþmanlýk veriri. Boþ þeyle vakit geçirildiði için Allah (CC), o kuluna rahmet nazarýyla bakmaz; ibadet ve duasýný kabul etmez. Zira Peygamberimiz (SAV): "Kulun þer'an maksud olmayan, boþ þeylerle meþgul olmasý, Allah-u Teâlâ'dan (CC) uzaklaþmýþ olmasýnýn alâmet ve niþanýdýr" buyurmuþtur.
Tütün içen kimse, tütün içenden rahatsýz olmaz. Buna razý olduðu için de günahý iki kat olur. Zira masiyete rýza göstermek rýza göstermek, o iþe ortak olmaktýr.
Tütün içen kimse, ibadete üþenir. Ýbadet kendisine aðýr gelir; acele edip günahkâr olur. Mesela namazý kýlarken, Kur'an 'ý ve teþbihleri acele ile yanlýþ okur. Böylece talim ve erkâný terkeder. Bir tütün içmeyi, Camide biraz fazla durup, vaaz dinlemeye tercih eder. Ziyaret melekleri, tütünün kokusu habis ve kerih olduðu için, tütün içenden uzaklaþýr, ziyaretlerine gelmezler.
Bu kimseler, "tütün içme" diyen ulemaya, nefret ve kýzgýnlýk duyarlar. Nefsin isteðine yakýnlýktan doðan þeylerde, ulemaya karþý duyulan bu çeþit hislerin, insaný küfre götürmesinden korkulur. Ma'siyetten men eden ulemaya buðz etmek, Allah (CC) ve Resulüne (SAV) buðz etmek gibi olduðundan, küfür olduðuna þüphe yoktur.
Tütün, Nargile ve Enfiye gibi þeylerin insanýn gamýný daðýtmasý, neþe ve sürür vermesi, oyun ve çalgýlarýn neþe vermesi gibidir. Daha nice haram, mekruh ve israflar vardýr ki, insana neþe verir. Lâkin þeriat bunlara ruhsat vermediði için, ulema tasvip etmedi. Hz. Mevlana: "Allah-u Teâlâ'nýn (CC) her yasak ettiði þey, insaný sarhoþ etmiþ olsa, Dünyada ayýk insan zor bulunurdu" buyurmuþtur. Bütün bunlardan sonra, 'Bunca zararý olan tütünün, hiç faydasý yok mudur?' diye sorulacak olursa; bu soruya lâtife yollu, þöyle cevap verebiliriz: Tütünün üç faydasý vardýr denilmiþtir. Tütün içen ihtiyarlamaz; Ýhtiyarlamaya vakit kalmadan, genç yaþta ölür, gider. Evine hýrsýz girmez; çünkü sabaha kadar öksürür. Köpek ýsýrmaz; genç yaþta týknefes olup bastonla yürümeye baþlar.
Ýnsaný bir Tütün bile öldürebiliyor. Tütünde bulunan zararlý maddelerin doðrudan damar yoluyla enjektesi halinde, insan birkaç dakika içinde ölebiliyor.
Yeþilay tarafýndan yapýlan bir arþtýrmaya göre, tütün içenlerden 25 yaþýndan sonra felç olma riski çok büyük oranda artýyor. Dalgýnlýk yüzünden meydana gelen iþ kazalarýnýn yüzde seksenine yakýn kýsmý da tütün yüzünden oluyor. Araþtýrmada gençlerde son yýllarda dudak ve aðýz kanserinin arttýðýna da dikkat çekiliyor.
Araþtýrma sonuçlarý tütün içen annelerin ya bebeðini emzirmemeleri ya da tütünü býrakmalarý gerektiðini ortaya koydu. Çünkü yeni doðmuþ bebekler de, anne sütü yoluyla aynen tütünden zarar görüyor.
Tütün içen anne adaylarýnda düþük ya da ölü doðum yapma tehlikesi yüzde doksanlara varýyor. Bu dönemi sað salim atlatabilen bebek, doðduktan sonra tütün içen bir annenin sütüyle beslenirse, zekâ geriliðinden fiziksel bozukluklara kadar bir çok etkiye maruz kalabiliyor.
Zevkle havaya üflediðiniz tütün dumanýnýn durmadan saðlýðýnýz ve güzelliðinizden de bir þeyler götürdüðünü hiç aklýnýza getitmiyorsunuz. Oysa saçlarýnýz dumanýn kokusunu sünger gibi emer. Saç deriniz yeterince kanla sulanýp beslenmediði için saçlarýnýz pek nazeninleþir. Beyazlaþtýðýnda da sarým-trak bir renk alýr.
Gözleriniz sürekli tahriþ olur, kýzarýr, þiþer, etrafýnda kazayaklarý oluþur. Diþler sararýr ya da siyahlasýn Diþ-etleri az ya da çok hassas aðrýlýdýr. Parmaklar ve týrnaklar nikotin birikmesi yüzünden sararýr.
Cildiniz kurur, sararýr, duman gözenekleri kapadýðýndan tazeliðini yitirir. Dahasý, nikotin cildi besleyen kýlcal damarlarý daraltýr. Bunun sonucunda da yeterince kanla beslenmeyen dokularda kolayca çizgi ve kýrýþýklýklar belirir.
Evet her yaktýðýnýz tütünde bunlarý sineye çektiðinizi unutmayýn. Cenâb-ý Hakk tütün içen bütün kardeþlerimizin acilen kurtulmalarýný nasip buyursun. Amin.
|
| Gönderen: 25.02.2006 - 15:14 |
|
|
sama |
|
|
|
|
|
SÝGARAYI BIRAKMA SEMPTOMLARI
Sigara
• Neden Sigara Ýçmeye Devam Ediyorsunuz ?
• Sigaranýn Zararlarý
• Býrakýrsanýz Neler Kazanacaksýnýz
• Býrakma Semptomlarý
• Nasýl Býrakýlýr ?
• Bazý Ýpuçlarý
• Ýlaç Tedavisi
Ýstanbul Üniversitesi Hasta Okulu Yayýnlarý
Bu bölümün hazýrlanmasýnda emekleri geçen Göðüs Hastalýklarý Ana Bilim Dalý Öðretim Üyesi Doç. Dr. Tülin Çaðatay' a Teþekkürlerimizle...
Karikatürler Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta'ya aittir.
Bazý insanlarda sigarayý býraktýklarýnda, çekilme semptomlarý adý verilen yakýnmalar oluþur. Bu semptomlar kiþilerin üçte ikisinde görülür ve geçicidirler. Çoðu 7 - 10 gün içinde hafifleyip kaybolurken bir kýsmý daha uzun sürer.
Ýlk 24 saatte huzursuzluk
Gerilim hissi
Düþüncelerini toplamada güçlük
Sinirlilik
Yorgunluk hissi
Titremeler
Uykusuzluk
Kabýzlýk
gibi bazý çekilme semptomlarý baþlar.
Kiþide aþýrý sigara isteði vardýr. Bu yakýnmalarýn kontrolünde doktorunuz size yardýmcý olacaktýr. Sigarayý býrakan kiþilerde iþtah artýþý ve kilo alma görülebilir. Sigarayý býrakmak isteyenlerin korktuklarý bu olay, aslýnda her 3 kiþiden birinin baþýna gelir. Eðer kiþi almak istemediði kilolarý almaya baþlamýþsa, bunu önlemek için;
Sebze ve meyve aðýrlýklý beslenmeli,
Bol su ve meyve suyu içmeli
Düzenli eksersiz ve yürüyüþ yapmalý
Kuruyemiþ, bisküvi gibi yiyeceklerden uzak durmalýdýr.
Sigaranýn býrakýlmasýný takiben öksürükte artýþ olur. Aslýnda bu, iyileþme belirtisidir. Öksürükteki artýþ, bronþlarý temizleyen titrek tüylerin sigara dumanýndaki toksinlerin etkisinden kurtulup çalýþmaya baþlamasý ve solunum yollarýndaki katraný dýþarý atmalarý sonucu oluþur.
|
| Gönderen: 25.02.2006 - 15:17 |
|
|
sama |
|
|
|
|
|
SÝGARAYI BIRAKMA YÖNTEMLERÝ
Sigara
• Neden Sigara Ýçmeye Devam Ediyorsunuz ?
• Sigaranýn Zararlarý
• Býrakýrsanýz Neler Kazanacaksýnýz
• Býrakma Semptomlarý
• Nasýl Býrakýlýr ?
• Bazý Ýpuçlarý
• Ýlaç Tedavisi
Ýstanbul Üniversitesi Hasta Okulu Yayýnlarý
Bu bölümün hazýrlanmasýnda emekleri geçen Göðüs Hastalýklarý Ana Bilim Dalý Öðretim Üyesi Doç. Dr. Tülin Çaðatay' a Teþekkürlerimizle...
Karikatürler Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta'ya aittir.
SÝGARA NASIL BIRAKILIR ?
Kendi kendine býrakma : Sigarayý býrakanlarýn çoðu kendilerini ikna etmeyi baþarmýþlardýr.
Klinikler : Beþ altý hafta sürecek programlar, insanlarýn niçin sigara içtiði, sigara isteminin tedavi edilmesi, stres tedavisinin pratikleri ve kiþisel olarak sigaradan sakýnmaya yardým etmek amacýndadýr.
Týbbi tedavi : Sigara alýþkanlýðýndan kurtulmak ve sigara aramanýn üstesinden gelmek için bazý ilaçlar kullanýlýr.
Davranýþ yöntemleri : Sigaradan nefret etme veya kendini yönetme programlarýný içerir.
Doktor önerileri : Sigaranýn getirdiði tehlikeler anlatýlýr, uygun tedaviler düzenlenir.
Hipnoz : Psikoterapist yönetiminde uygulanýr.
Akupunktur : Bu yöntem kiþide tütüne karþý tiksinti yaratabilir.
Medya : Radyo, televizyon, gazete gibi kurumlarýn eðitim programlarý kiþiyi aydýnlatýr.
DAVRANIÞ PSÝKOLOJÝSÝ
Bu; vakýflarýn, büyük þirketlerin, dispanser veya hastanelerin bünyesinde gerçekleþtirilecek grup psikoterapisi seanslarýndan oluþur. Hekimler bu tip sigara býrakma seanslarýna sadece hafif derecede sigaraya baðýmlý olan hastalarýný göndermelidirler. Amerika Birleþik Devletlerinde " Mayo Nikotin Baðýmlýlýk Merkezi " sigara ile mücadele için dört yöntem geliþtirmiþtir.
Davranýþ Tedavisi : Davranýþ deðerlendirmesi yapmak ve tedavi becerileri edinmeye dayanýr.
Alýþkanlýklarýn tedavisi : Sigara içenler için nikotinin baðýmlýlýk yapýcý bir ilaç olduðunun kabul edilmesi önemlidir. Neden bulma, inkar, dalgýnlýk, kontrol kaybý ve yarattýðý ciddi problemlere karþý sürekli kullaným alýþmanýn belirtisidir. Bu nikotin isteðinin tedavisi gerekir.
Ýlaç Tedavisi : Nikotin cikleti, cilde yapýþtýrma, burun spreyi veya solunum yolu ile nikotin verilebilir.
Sigaraya Yeniden Baþlamanýn Önlenmesi : Baðýmlýlýðýn ciddiyeti, nikotinin hasta yaþamýndaki tüm etkileri ve sonuçlarýna karþý koyabilmenin önemi belirtilmelidir. Ýlk müdahaleden sonra danýþmanlar düzenli telefon ve mektupla destek saðlamaktadýr. Eðer bu tip görüþmeler iþe yaramazsa o zaman nikotin yerine geçebilecek tedavi düþünülmelidir.
ALLAH YARDIMCINIZ OLSUN YILLARCA ÝÇTÝM BÝR FAYDASINI GÖRMEDÝM ÞÝMDÝ HEM HUZURLUYUM HEMDE MANEN RAHATIM ALLAHA EMANET OLUN
|
| Gönderen: 25.02.2006 - 15:20 |
|
|
|
|
| 437 Mesaj -
|
|
|
Alıntı
Orijýnalý murat mutlu
CENNETyolu kardesim sigara saðlýða zararlý diyemi býrakýcaksýn
yoksa baskýmý var
|
Selamun Aleyküm degerli kardeslerim,
ALLAH hepinizden razi olsun.
Insa-Allah herkez sigaradan kurtulur..
ALLAH yardimcimiz olsun..
MUTLU kardesim,sigarayi brakmamin iki nedeni var:
1. Mekruh oldugu icin..
2. Sagliga zarar verdigi icin..
sigarayi coktan brakmak isterdim,ama olmuyordu,Hocadan bu sözü duyunca,ALLAH icin braktim..tek bu söz beni sigaradan kurtardi..
Selam ve Dua ile..
|
| Gönderen: 25.02.2006 - 19:27 |
|
|
|
|
|
|
CENNETyolu CAN..
Seni tebrik ettim, bidaha tebrik ediyorum..
Bende sasirmistim, sigarayi brakiyorum dediginde..
Okadar ugrastim, azaltiyordun ama yine brakmiyordun..
ALLAH O Hocadan razi olsun..
ALLAH icin.. ALLAH icin.. ALLAH icin..
Her iste ALLAHi düsünmeliyiz..
Ben bu habere cok sevindim, cok sükürler olsun..
ALLAH tüm sigara icenlerin yardimcisi olsun, InsaALLAH Sigaranizi brakirsiniz..
Imkansiz degil, imkansiz olan hicbisey yok bu dünyada..
Selam ve DUA ile..
|
| Gönderen: 25.02.2006 - 22:00 |
|
|
murat mutlu |
|
|
|
|
|
CENNETyolu kardesim
sen býrak,arkandan geliyoruz inþ.
3 hafta sonra bende býrakmýs olucam
ALLAH ömür verirse
|
| Gönderen: 25.02.2006 - 22:28 |
|
|
|
|
| 99 Mesaj -
|
|
|
Alıntı
Orijýnalý murat mutlu
CENNETyolu kardesim
sen býrak,arkandan geliyoruz inþ.
3 hafta sonra bende býrakmýs olucam
ALLAH ömür verirse
|
COK GÜZEL BISEY TAMAMEN BIRAKMAKTA NEDEN HEMEN DEYILDE 3 HAFTA SONRA ONU ANLAMADIK BE ABI
|
| Gönderen: 25.02.2006 - 22:46 |
|
|
|
|
1113 Mesaj - 
|
|
|
CennetYolu abicim can aibm, tebrik ederim seni...
Cok ama Cok sevindim...
Murat enistecigim, bak Cennetyolu abim ilk adimi atmis sira sende o halde
|
| Gönderen: 25.02.2006 - 22:46 |
|
|
murat mutlu |
|
|
|
|
|
su aralar biraz sitresli geciyo
can kardeslerim, beklemedeyiz
yurt dýsýna cýkýcaz ALLAH nasip ederse..
vuslat zamaný hayýrlýsýyla..
|
| Gönderen: 25.02.2006 - 22:51 |
|
|
|
|
| 99 Mesaj -
|
|
|
Alıntı
Orijýnalý murat mutlu
su aralar biraz sitresli geciyo
can kardeslerim, beklemedeyiz
yurt dýsýna cýkýcaz ALLAH nasip ederse..
vuslat zamaný hayýrlýsýyla.. |
RABBIM HAKINDA HAYIRLISINI ETSIN ABI INSALLAH ENKISA ZAMANDA BIRAKANLARDAN OLURSUN ALLAHA EMANET OL
|
| Gönderen: 25.02.2006 - 23:03 |
|
|
|
|
| 97 Mesaj -
|
|
|
CENNETyolu kardeþten ALLAH(c.c) razý olsun çok etkilendim bende býraktým ama bu hafta biraz zor geçecek gibi geliyor inþallah kimseyi kýrmadan atlatýrým...
|
| Gönderen: 26.02.2006 - 00:59 |
|
|
|
|
|
|
Alıntı
Orijýnalý murat mutlu
su aralar biraz sitresli geciyo
can kardeslerim, beklemedeyiz
yurt dýsýna cýkýcaz ALLAH nasip ederse..
vuslat zamaný hayýrlýsýyla.. |
Degerli Murat Mutlu Abim,
sigara stresini azaltmiyor herhalde biliyorsun.. DUA et Kardesim, bizde
Senin icin DUA edicez, InsaALLAH en kisa zamanda yurt disina cikarsin ve CanNisanlina kavusursun ve su sigaradan kurtulursun.. Nisanlina kavustugunda zaten sigaradan ayrilmalisin.. cünkü artik diyemiyceksinki, DiLSuZ Can senden uzak oldugum icin sigara iciyorum
ALLAH sabir versin ikinize, az kaldi, bekleyin.. Alıntı
Orijýnalý garip64
CENNETyolu kardeþten ALLAH(c.c) razý olsun çok etkilendim bende býraktým ama bu hafta biraz zor geçecek gibi geliyor inþallah kimseyi kýrmadan atlatýrým... |
Garip64 Kardesim, bu ne güzel bir haber, Senide tebrik ederim.. Bu haftalar zor gecicek olabilir, ama basarirsin InsaALLAH, ALLAH yardimcin olsun..
|
| Gönderen: 26.02.2006 - 02:56 |
|
|
murat mutlu |
|
|
|
|
|
ALLAHA kavusmak kardesim
dualarýmýz sizinle
|
| Gönderen: 26.02.2006 - 03:04 |
|
|
|
|
| 437 Mesaj -
|
|
|
Alıntı
Orijýnalý murat mutlu
CENNETyolu kardesim
sen býrak,arkandan geliyoruz inþ.
3 hafta sonra bende býrakmýs olucam
ALLAH ömür verirse
|
Selamun aleyküm MUTLU kardesim,
ALLAHin izniyle sigarayi braktik,artik arkamdan gelmenin tam zamani,cünkü icindeki seytani yenmen gerekiyor,sigara icmek sadece seytani dinlemekmis meger.halbuki sigara hicbisey degil derken,cok seydir.zararli ve mekruh dir.bu mücadelede lütfen beni ve garip64 kardesimizi yalniz brakma,nekadar cok insan arkamizdan gelir okadar daha güclü oluruz.birbirimize daima destek olalim ve bu gidis Insa-Allah sigara fabrikalarini kapatir bizde kurtuluruz..
üstelik: Yurtdisinda Nisanlinla beraber güzel günler gecirmeni dilerim..
ALLAHA emanet ol..
|
| Gönderen: 26.02.2006 - 17:49 |
|
|
|
|
| 437 Mesaj -
|
|
|
Alıntı
Orijýnalý garip64
CENNETyolu kardeþten ALLAH(c.c) razý olsun çok etkilendim bende býraktým ama bu hafta biraz zor geçecek gibi geliyor inþallah kimseyi kýrmadan atlatýrým... |
AMIN ALLAH (C.C.) CÜMLEMIZDEN RAZI OLSUN GARIP64 KARDESIM.
Insa-Allah hersey güzel gecer kardesim,Ins-Allah zorluk cekmesin,Allah kolaylik versin..
Sigara krizi tuttugunda,o anda sigarayi ALLAH icin braktigini düsün birde sigaranin kötü yanlarini düsün,krizin herhalde gecer.
Selam ve Dua ile..
Nazligül degerli kardesim,
cok tesekkür ederim,ALLAH razi olsun.
evet sira MUTLU kardeste,onu bekliycez,3hafta sonra haber bekleriz..
Mesaj 1 kez düzenlendi. En son CENNETyolu tarafından, 26.02.2006 - 18:22 tarihinde.
|
| Gönderen: 26.02.2006 - 17:55 |
|
|
|
|
| 514 Mesaj -
|
|
|
Türkiyede ilk defa sigaranin faydalari bulundu
1. Sigara iceni köpek isirmaz, cünkü yaninda baston tasir
2. Evine hirsiz girmez, cünkü sabahlara kadar öksürür
3. Üzerine sinek konmaz, cünkü buram buram nikotin kokar
4. Fazla yorulmaz, cünkü yorulunca tikanacagini bilir
5. Yürümek icin zorlanmaz, cünkü tekerlekli iskemlede gezdirilir
6. Ihtiyarlamaz, cünkü genc yasta sevdiklerine kavusur
Sigara icenlerin ayrica yüzlerine renk gelir, cünkü disleri ve biyiklari sapsari olur
ALLAH yardimciniz olsun kardeslerim, insaallah birakirsiniz...
|
| Gönderen: 01.03.2006 - 00:31 |
|
|
|
|
| 437 Mesaj -
|
|
|
Alıntı
Orijýnalý .-.-.Saliha.-..-.
Sigara icenlerin ayrica yüzlerine renk gelir, cünkü disleri ve biyiklari sapsari olur
|
.-.-.Saliha.-..-. kardesim,sigarayi anca braktim,oysa sen faydalarini yaziyorsun
...
...
...
Saka saka..
...AMIN... ALLAH cümlemize yardim eder Insa-Allah.. En cokta 3haftadan daha az zamani kalan MURAT MUTLU kardesimize yardimci olsun
|
| Gönderen: 01.03.2006 - 00:41 |
|
|
murat mutlu |
|
|
|
|
|
Alıntı
Orijýnalý .-.-.Saliha.-..-.
Türkiyede ilk defa sigaranin faydalari bulundu
1. Sigara iceni köpek isirmaz, cünkü yaninda baston tasir
2. Evine hirsiz girmez, cünkü sabahlara kadar öksürür
3. Üzerine sinek konmaz, cünkü buram buram nikotin kokar
4. Fazla yorulmaz, cünkü yorulunca tikanacagini bilir
5. Yürümek icin zorlanmaz, cünkü tekerlekli iskemlede gezdirilir
6. Ihtiyarlamaz, cünkü genc yasta sevdiklerine kavusur
Sigara icenlerin ayrica yüzlerine renk gelir, cünkü disleri ve biyiklari sapsari olur
ALLAH yardimciniz olsun kardeslerim, insaallah birakirsiniz... |
oh oh ohhh vay be bende bunlardan faydalanýyom yani þimcik
|
| Gönderen: 01.03.2006 - 00:42 |
|
|
|
| sigara bırakacaklar dikkat |
|
|
| 1942 Mesaj -
|
|
|
Acizane bir tavsiyem olacak.Sigarayý býraktýktan sonraki ilk günlerde herþey insana sigarayý çaðrýþtýrýr.Beyin ve vucud bir dönem bu alýþkanlýk sebebiyle aþýrý istek ve krizler yaþatabilir.Rüyalarda bile sigara içilir.Özellikle kuruyemiþ ve þekerlemeler kilo aldýrýr,Herþeye sinirlenen asabi bir insan olunur,bence telkinlerle sigarayý býrakmak yerine tiksinme ile býrakmak daha doðrudur.Çünkü beden saðlýðý için ruh saglýðý zedelenmektedir.ruh saðlýðýnýn bozulmamasý için ancak bu terk iþine beyninde katýlmasý gerekir.Ben sigarayý azaltarak deðil çoðaltarak býraktým. o kadar luzümsuz saatlrde ve üstüste içtim ki birkaç hafta sonra nefret eder duruma geldim.Bu yöntem garantili býrakma yöntemi olarak klinik çalýþmalarýnda kullanýlmaktadýr. ben denedim ve baþarýlý oldum.KISACA SÝGARAYI CEBÝNÝZDEN DEÐÝL,BEYNÝNÝZDEN ATMANIZ GEREKÝYOR.
|
| Gönderen: 01.03.2006 - 01:05 |
|
|
murat mutlu |
|
|
| RE: sigara bırakacaklar dikkat |
|
|
|
|
Alıntı
Orijýnalý utaniyorum
Acizane bir tavsiyem olacak.Sigarayý býraktýktan sonraki ilk günlerde herþey insana sigarayý çaðrýþtýrýr.Beyin ve vucud bir dönem bu alýþkanlýk sebebiyle aþýrý istek ve krizler yaþatabilir.Rüyalarda bile sigara içilir.Özellikle kuruyemiþ ve þekerlemeler kilo aldýrýr,Herþeye sinirlenen asabi bir insan olunur,bence telkinlerle sigarayý býrakmak yerine tiksinme ile býrakmak daha doðrudur.Çünkü beden saðlýðý için ruh saglýðý zedelenmektedir.ruh saðlýðýnýn bozulmamasý için ancak bu terk iþine beyninde katýlmasý gerekir.Ben sigarayý azaltarak deðil çoðaltarak býraktým. o kadar luzümsuz saatlrde ve üstüste içtim ki birkaç hafta sonra nefret eder duruma geldim.Bu yöntem garantili býrakma yöntemi olarak klinik çalýþmalarýnda kullanýlmaktadýr. ben denedim ve baþarýlý oldum.KISACA SÝGARAYI CEBÝNÝZDEN DEÐÝL,BEYNÝNÝZDEN ATMANIZ GEREKÝYOR. |
cok yerinde bir tespit kardes
ALLAH razý olsun paylastýðýn için
bizde býrakýcaz inþ.
|
| Gönderen: 01.03.2006 - 01:11 |
|
|
|
|
| 2338 Mesaj -
|
|
|
|
| Gönderen: 01.03.2006 - 01:40 |
|
|
|
|
| 534 Mesaj -
|
|
|
hepinize saygýlar hürmetler ..
ya bu yazýlarý okuyunca nasýl seviniyor nasýl mutlu oluyorum bir bilseniz..
sigarayý býrakanlar aleyhinde yazýlar yazanlar bir vesile ile býrakanlar..hepinizi caný gönülden seviyorum..
bu bölümdeki yazýlarý defalarca okudum nasýl seviniyorum bir bilseniz ..
beni sorarsanýz ..bir türlü alýþamadým gitti...
SÝGARA ÝÇEN BÝRÝNÝ ÖPMEK KÜL TABLASINI YALAMAYA BENZER
|
| Gönderen: 22.05.2006 - 18:33 |
|
|
|
|
| 919 Mesaj -
|
|
|
SÝGARA ÝÇEN BÝRÝNÝ ÖPMEK KÜL TABLASINI YALAMAYA BENZER
k_ali_te kardeþim saðol buyazýyý yazan kül taplasý vehbi70 kardeþim bizde biliyoruz kötü bir alýþkanlýðýmýz var ama ilk deva bir kül taplasý olarak anýldýk ALLAH(cc)sizden razý olsun kardeþim sakýn siz baþlayýpta kül taplasý olmayýn her pasif içiçide bir kültaplasý adayýdýr bunuda unutmayýn sevgili kardeþim...
sevgi saygý ve dua ile
Mesaj 1 kez düzenlendi. En son vehbi70 tarafından, 22.05.2006 - 18:45 tarihinde.
|
| Gönderen: 22.05.2006 - 18:44 |
|
|
|
| 3 ay sigara ictim kendimden utandim |
|
|
| 2687 Mesaj -
|
|
|
birakalim arkadaslar birak istemeyenlerde
dumanini iclerine cekmesinler en azindan zararadan biraz kurtarirlar
ama yinede birakin birakirsiniz elinizde hersey birakana adresini versin tofifo alacagim
|
| Gönderen: 22.05.2006 - 19:19 |
|
|
|
|
| 1505 Mesaj -
|
|
|
Ya burda ne kadar sigara icen var ya off sizde bu sigarayi icinde ne oluyorki Ya gercektende ne oluyor ?? berak etim simdi 
Su sigarayi birakin artik !!! Size hic bir sey kazandirmiyor sadece kaybettiriyor !!!!
selam ve dua ile
|
| Gönderen: 22.05.2006 - 19:57 |
|
|
|
| RE: SIGARA BOYLE BRAKILIRMIS¨! |
|
|
| 1230 Mesaj -
|
|
|
Alıntı
Orijýnalý CENNETyolu
Selamun aleykum kardesim nasilsin iyisin insaAllah.
Kardesim cok iyi bir haberim var ben sigarayi braktim, bu birden bire oldu gece braktim,sebep su: gece yatsi namazi icin Camiye gittim,namazi kildiktan sonra orda Caminin mekani var,hocayla oturup cay iciyorduk ben birden sigara cikarip teklif ettim hocaya,eyvallah dedi ben sigarayi braktim dedi,peki nasil braktin diye sordum,o da bana ALLAH ICIN braktim dedi.bende eve gelince,o guzel soz aklimdan cikmiyordu,ben de birden bire:"hanim ben sigarayi ALLAH icin brakiyorum" dedim ve sigaralari oyle buyuk bir nefretle koparmisim ki bunu henus sonra anladim sigaradan nekadar nefret ettigimi..
garip64 kardesim ben braktim sigarayi hemde bir sozle,insaAllah sende oyle brakirsin.
ve diger sigara icen kardeslerim ,Sigarayi ALLAH ICIN BRAKALIM
HEPINIZ ALLAH EMANET SINIZ |
bu yazýyý okuyunca hem üzüldüm hem sevindim
sevindim sigarayi birakmana .
üzüldüm seninle karsilikli tüttüremeyecegime...
bende birakabilir miyim ..
belkii.
vesselam..
Mesaj 2 kez düzenlendi. En son SniPeR^^ tarafından, 23.05.2006 - 00:10 tarihinde.
|
| Gönderen: 22.05.2006 - 22:30 |
|
|
|
| SAGLIGIMI BILE DUSUNEMIYORUM |
|
|
| 363 Mesaj -
|
|
|
kardesim sigarayi birakmayi cok isterdim hele bir kadinin eline hic yakismayan bir sey ama napayim ki olmuyo cok denedim birakamiyorum onceleri daha az kullaniyordum ama biliyorsunuz kosovada savas vardi o stres o korku kendimizi sigaraya birakiyorduk bide sigara bulamadigim gunler oluyordu allah inandirsin bos kartondan sigara yapip oyle iciyordum su an hastayim doktor birakmami soyledi ama nafile birak dediklerinde sanki daha fazla kullanmaya basladim malesef umarim allahin yardimiyla bende birakirim insallah.
ALLAH HERKEZE YARDIM ETTSIN INSALLAH.
|
| Gönderen: 26.11.2006 - 09:44 |
|
|
|
Şu an Yok üye ve 1942 Misafir online. En son üyemiz: Didem_
16977 üye ile 13.07.2024 - 12:50 tarihinde en fazla ziyaretçi online oldu.
[Admin | Moderator | Kıdemli Üye | Üye] |
|
 |
|
Doğum gününüzü tebrik eder, sıhhat ve
afiyet dolu ömür dileriz:
husrev55 (54), yesilaslama51 (61), AHMET BAÞ.. (53), olukkaya (45), sevenler aglarm.. (47), zehra_1903 (35), begüm11 (55), harun1979 (46), ibrahimp (46), bilalyusa (39), merve_ce (41), haznevi33 (43), nazire (49), z2000afer (49), hayridurmaz (30), ayþe-gül (42), volkanuren (43), namel (41), Turkic (57), tugra_ (45), Derdest (), Recepali (42), isa_ölgün (40), _ozan (139), orangeblue (40), selimsks (51), cankar (52), Dermani (45), emre_58 (36), hus_o (51), ummu_gulsum (37), Savcibey (61), AsLaN1976 (49), ayse50 (42), EL_MORAD_HUNTER (37), haciengin (50), hakikattt (47), saylan (51), mutsuzyurek (43), gecimhilmi (40), fani-dunya (34), Kapadokya82 (43) |
|
|
|
|
|
|
