|
|
 |
|
|
|
| Toplam Forum: 69
*** Toplam Konu: 30100
*** Toplam Mesaj: 148193 |
|
|
|
|
|
|
|
| Gönderen |
|
|
|
 |
|
NASIL ZAYIFLANIR? |
|
|
440 Mesaj - 
|
|
|
Nasýl Zayýflanýr?
 
1 - Bir þey yediðiniz sýrada eðer sizi kimse görmüyorsa, o yediðiniz þeyin
kalorisi sayýlmaz.
2 - Bir çukolatanýn yanýnda bir bardak soda içiyorsunuz... yine karlýsýnýz,
çünkü çukolatadaki kaloriler soda tarafýndan tamamen elimine edilir.
3 - Biriyle birlikte yemek yiyorsanýz, eðer siz ondan az yemiþseniz sizin
kaloriler ona yazýlacaðýndan siz hiç kalori almýþ sayýlmazsýnýz.
4 - Sýcak içeceklerden cappucino, kakao ve çikolata gibi yiyeceklerde bulunan kafein bu yiyeceklerdeki kaloriyi tamamen yok eder.
5 - Popcorn, Alaska, Frigo gibi "sinema" baðlantýlý yiyecekler de kaloriden
sayýlmaz, çünkü bunlar eðlence dünyasýnýn parçasýdýrlar, vücut depomuzun deðil.
6 - Kurabiye, bisküvi, kek türü yiyecekleri ne kadar çok parçalara bölerek
yerseniz kalorileri giderek bir o nispette azalýr.
7 - Çatal býçaklarýn üzerinde kalmýþ olup da yaladýklarýnýz asla kaloriden
sayýlmaz ( Örnek: sandviç hazýrlarken býçaðý daldýrdýðýnýz fýstýk ezmesi,
veya krepin üzerine yayacaðýnýz çikolata sosu )
8 - Ayný renkten yiyecekler bir arada alýnýrsa, daha düþük kalorili olanýn
miktarýnda kalori alýnmýþ olur. (Örnek: Ispanak ve fýstýk, mantar ve
beyaz çikolata).. ah bu arada tabii ki çikolata dünya çapýnda bir renktir
ve diðer bütün renklerle uyum saðlayabilmektedir...
9 - Donmuþ yiyeceklerin hiç birinde hiç kalori yoktur, çünkü kalorinin ýsýyla
ilgili olduðunu herkes bilir, ve bunlar soðukta asla barýnamazlar.
Dondurmalar bu durumun en iyi örneðidir.
Ve ..... son olarak zayýflamada en etkili çare: Siz asýl etrafýnýzdakileri
þiþmanlatmaya bakýn, ya da arkadaþlarýnýzý sizden daha kilolu olanlardan seçin, böylece mutlaka olduðunuzdan daha zayýf görüneceksiniz ...
NOT ben uyguladim su anki kilomu siz dusunun
|
| Gönderen: 18.03.2005 - 23:55 |
|
|
|
|
2683 Mesaj - 
|
|
|
 ben düþünemiyorum.
|
| Gönderen: 18.03.2005 - 23:58 |
|
|
|
|
| 440 Mesaj -
|
|
|
Fasaloglu kardesim yaklasik olarak senin kilon kadar,
Belki bir kac kilo ekleyebilirsin
|
| Gönderen: 19.03.2005 - 00:02 |
|
|
|
|
| 224 Mesaj -
|
|
|
vah vah vaaaah !
heralde zaafiyetten yolcusunuzdur !
siz en iyisi dietten vaz cayin !
|
| Gönderen: 19.03.2005 - 00:53 |
|
|
|
|
| 440 Mesaj -
|
|
|
Dur hele afaki kardes idiaya girmisiz,
vaz gecmek olur mu?
|
| Gönderen: 19.03.2005 - 00:57 |
|
|
|
|
| 302 Mesaj -
|
|
|
ben önceleri kilo alabilmek icin cok urasirdim..
simdi ise nasil zayiflarim diye urasiyorum 
cok sükür asiri kilom yok ama biraz kg. versemde hic fene olmaz yani..
az yemenin formülü yokmu..?
masallah bendede bir istah varki bir zamanlar kayin valide bana senin yiyisine bakinca insanin istahi aciliyor derdi..
cok yemenin iyi olmadigi biliyorum ama yerken aklima gelmiyor..  
|
| Gönderen: 19.03.2005 - 15:27 |
|
|
|
Şu an Yok üye ve 1072 Misafir online. En son üyemiz: Didem_
16977 üye ile 13.07.2024 - 12:50 tarihinde en fazla ziyaretçi online oldu.
[Admin | Moderator | Kıdemli Üye | Üye] |
|
 |
|
Doğum gününüzü tebrik eder, sıhhat ve
afiyet dolu ömür dileriz:
serdarca (46), züMrütüaNka (42), tugbatek (47), cpence (49), EKBER (51), sevyak3265 (40), em_oz (36), stanislavski (39), muhammet235 (53), zenginyasar (42), unot (38), havuç (44), doktor-32 (48), güle_sevdal&yac.. (40), nurver (44), begenen (49), beyzanur24 (57), incim25 (40), Lütfullah (53), 10urcin (41), yolcu84 (41), deliyavuz (63), dagistansamil (41), extreemeboys (39), aliyy (48), yakuperdgdu (49) |
|
|
|
|
|
|
